La nieve del fin del mundo
MOUNTAIN SKIING AND SPLITBOARD
Debido a su geografía, Tierra del Fuego es uno de los mejores lugares para practicar esquí de travesía o splitboarding. Se caracteriza por un acceso fácil y rápido al terreno esquiable, ofreciendo incontables opciones y descensos en el mismo día. Todos los sectores ofrecen una experiencia de calidad, ya que cuentan con una amplia variedad de pendientes, orientaciones, barrancos, laderas, valles, etc.
Según las necesidades, experiencia y habilidades del cliente, planificamos el día de esquí para el máximo disfrute del grupo y/o del individuo. Si el cliente lo desea, se pueden combinar dos sectores en el mismo día o hacer combinaciones de lugares en diferentes días.
¡Encuentra tus huellas en la nieve polvo en el Fin del Mundo!
Backcountry Ski and Splitboard Detalles del Tour
Varía dependiendo del sector visitado.
Sectores:
- Glaciar Martial
- Valle Olum
- Paso Garibaldi
- Guía
- Transporte
- Seguro personal
- Almuerzo
- Bebida caliente
- Equipo completo de esquí personal
- Equipo personal
- DVA (Detector de Víctimas de Avalancha)
- Pala
- Sonda
El esquí y el splitboarding son actividades que requieren una buena preparación física, tanto cardiovascular como muscular. Las exigencias varían según el nivel individual, el terreno y la duración del día.
Para un buen rendimiento:
- Cardiovascularmente: Se necesita resistencia para mantener un esfuerzo sostenido y potencia para ráfagas de intensidad.
- Muscularmente: Es crucial tener piernas fuertes; ejercicios como sentadillas y zancadas son recomendables. Un core fuerte proporciona estabilidad y equilibrio, se puede trabajar con planchas y abdominales. La coordinación y el equilibrio se mejoran con ejercicios como yoga o pilates. La flexibilidad previene lesiones y mejora el movimiento, por lo que se recomienda estiramientos regulares.
Preparación:
- Comienza el entrenamiento temprano: Idealmente, 6-8 semanas antes de la temporada.
- Aumenta gradualmente la intensidad: Comienza con ejercicios de baja intensidad y aumenta la dificultad progresivamente.
- Combina diferentes tipos de ejercicio: Trabaja todos los grupos musculares.
- Escucha a tu cuerpo: Descansa cuando lo necesites y evita el sobreentrenamiento.
- Consulta a un profesional: Si tienes alguna condición médica o lesiones, consulta a un médico o fisioterapeuta antes de comenzar el entrenamiento.
En resumen: El esquí y el splitboarding son actividades para todos, pero estar en buena forma física es crucial para prevenir lesiones y disfrutarlas al máximo. ¡Con una preparación adecuada, las montañas te esperan!
Comentarios de otros participantes:
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